coach
Fitness
Ton corps mérite mieux qu’un
“on verra demain”.
Bouge, progresse, rayonne
avec un coaching pensé pour toi.
Exercise Programs
Des séances variées, efficaces et adaptées à ton niveau pour te remettre en forme, progresser ou repousser tes limites. Tu avances à ton rythme, avec un coach qui t’accompagne à chaque étape.
Musculation
Développe ta force, sculpte ton corps et gagne en endurance avec des programmes ciblés, que tu sois débutant ou confirmé. À la salle ou à la maison, tu construis du solide.
Fixer ses objectifs
Perte de poids, prise de masse, remise en forme ou défi sportif : ensemble, on fixe des objectifs concrets et réalistes… et surtout, on les atteint.
Justine Dortaud
Coach Fitness
Passionnée par le mouvement et le dépassement de soi, je t’accompagne avec des programmes sur-mesure, quel que soit ton niveau. Mon objectif : t’aider à reprendre confiance en ton corps, atteindre tes objectifs sans pression… et surtout, prendre du plaisir à t’entraîner.
Ensemble, on avance étape par étape — avec bienveillance, régularité et motivation.
Coaching individuel
Coaching mental
Suivi nutritionnel personnalisé
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